Brainspotting & innerlijk kind werk
© Elke Verbruggen Fotografie
Mijn missie is dat je leert om jezelf weer op de eerste plaats te zetten en nooit meer te vergeten. Dat je van binnen weet en voelt hoeveel je waard bent en vanuit die plek handelt. Daarmee bedoel ik dat je naar je lichaam luistert, goed voor jezelf zorgt op alle niveaus, gezonde grenzen stelt, je emoties kunt en durft uiten, ruimte inneemt en voor jezelf staat en opkomt.
Mijn missie is dat je voelt dat je het meest veilig bent bij jezelf en dat je er alles aan zult doen om deze veiligheid te waarborgen.
Mijn bezielde missie is dat je weer wordt wie je altijd al bent geweest.
-
“Do you remember who you were before the world told you who you should be?” - Charles Bukowski
Hieronder staan enkele voorbeelden van situaties waarmee vrouwen bij mijn praktijk aankloppen.
- Het gevoel niet goed genoeg te zijn
- Traumatische bevallingen
- Het doorbreken van patronen
- Het ontdekken van wat het betekent om echt vanuit je authentieke zelf
te handelen.
- Het verdiepen van de relatie met je innerlijk kind
- Stress, spanning, burn-out/bore-out klachten
- Angsten en fobieën
- Depressie
- Onverklaarbare emoties
- Fysieke klachten
- Prestatieverbetering (werk en/of sport)
Brainspotting in het kort
Brainspotting is een therapievorm die werkt met oogposities om diepe, onverwerkte emoties, blokkades of trauma in het brein op te sporen en te verwerken. Er bestaat trauma met een grote ‘T’ en kleine ‘t’. Het is eigenlijk niets anders dan onverwerkte informatie in het brein en lichaam. Bij trauma met een grote ‘T’ kun je denken aan een ernstig ongeluk, seksueel misbruik, getuige zijn van geweld of natuurrampen. Bij trauma met een kleine ‘t’ kun je denken aan pesterijen op school, een verhuizing in je jeugd, afwijzing tijdens een sollicitatie, je niet gezien of gehoord voelen door je ouders in je jeugd of je buitengesloten voelen in een groep bijvoorbeeld.
Brainspotting richt zich specifiek op het lichaamsbewustzijn en is anders dan bijvoorbeeld cognitieve therapie, omdat het je lichaam en het limbische deel van je brein aanspreekt. Gesprekstherapie is heel waardevol om erachter te komen wat je patronen en overtuigingen zijn, maar je kunt er geen trauma mee verwerken. Met Brainspotting werken we met het limbische deel van het brein en dat is de plek waar dieper liggende, onverwerkte informatie ligt opgeslagen. Brainspotting is niet afhankelijk van praten of bewust nadenken, waardoor we bij ervaringen kunnen komen die moeilijk te verwoorden zijn of pre-verbaal hebben plaats gevonden.
Voor meer informatie kun je hier verder lezen.
Reviews