Brainspotten in het kort

Brainspotting is een zeer effectieve therapievorm die zich met name richt op de verwerking van trauma en andere blokkades. Hierbij worden gebieden in de hersenen bereikt die zich aan ons cognitieve en verbale bewustzijn onttrekken. Het is een laagdrempelige methode voor verwerking van angstaandoeningen, stress-gerelateerde klachten, lichamelijke klachten, hechtingsproblematiek, verslavingen en alle andere blokkades die ons functioneren en presteren negatief beïnvloeden. Brainspotting kan op zichzelf gebruikt worden, maar ook in combinatie met andere therapievormen.
Als iemand over iets praat kijkt hij of zij naar een bepaald punt. Als deze oogpositie vastgehouden wordt raken relevante gebieden in de hersenen gestimuleerd. Hierdoor wordt informatie die in die gebieden in de hersenen en in het lichaam ligt opgeslagen in de vorm van onverwerkte ”informatie-capsules” aangesproken om zich daarna op te lossen.

- Brainspotten is laagdrempelig: Het is niet nodig om jouw thema te kunnen of moeten analyseren, begrijpen of verwoorden.
- Brainspotten heeft een diep bereik in de bewuste en onderbewuste gebieden van de hersenen ( pre-cognitieve en pre-verbale gebieden).
- Brainspotten is zeer effectief: de meeste cliënten merken al in een aantal sessies een blijvend en diepgaand resultaat op de kwaliteit van leven.

  • “Whenever there is tension, it needs attention.”

    Dr. Gabor Maté

Het ontstaan van Brainspotten

Brainspotten werd in 2003 per toeval ontdekt door de Amerikaanse Psychotherapeut Dr. David Grand. Hij behandelde in die tijd een wedstrijdschaatster met een traumatisch verleden. Er was één specifieke schaatstechniek die haar maar niet wilde lukken. Tijdens een EMDR sessie stopte hij op een bepaald punt met de horizontale oogbewegingen, omdat hij bij deze oogpositie veel activatie waarnam. Dr. Grand hield zijn vingers tien minuten stil op dit oogpunt (de Brainspot), waarop een grote hoeveelheid emoties en lichamelijke sensaties loskwamen. Dit had hij in zijn 25 jaar durende therapie carrière nog niet eerder meegemaakt. Toen de schaatster de volgende ochtend moeiteloos de bewuste schaatstechniek kon uitvoeren was voor beide de verbazing nog groter. Ondanks de indrukwekkende effecten benoemd Dr. Grand het Brainspotten nog niet als gevestigde therapie, maar als een methode die voortdurend in ontwikkeling is waarbij er op dit moment nog steeds veel vragen onbeantwoord zijn.
In Nederland werd Brainspotting in 2012 geïntroduceerd door Marie-José Boon, een in Amsterdam gevestigde therapeut die als Brainspot trainer wereldwijd actief is. Ook ik heb bij haar het traject mogen volgen en van haar mogen leren. De methode wordt gebruikt door o.a. psychologen, fysiotherapeuten en holistisch geschoolde therapeuten.

Het technische gedeelte

Waar we in gesprek met psychologen gebruiken maken van ons cognitieve brein (o.a. het denk- en leervermogen, onze kennis, het observeren van ons gedrag en het gebruik van taal) wordt er tijdens Brainspotten gewerkt met ons limbisch systeem. De Brainspot die tijdens een sessie wordt gelokaliseerd is de positie van de ogen die gerelateerd is aan de energetische, emotionele activering van een traumatische of emotioneel geladen ervaring in het brein. Hoogstwaarschijnlijk in de Amygdala, de Hippocampus of de Orbitale Cortex. Gelokaliseerd door de oogpositie en gecombineerd met externe en interne reflexreacties, is de Brainspot in feite een subsysteem waarin emotionele ervaring in de vorm van herinnering wordt vastgehouden.

Wanneer een Brainspot gestimuleerd wordt geeft het diepere brein signalen af dat een belangrijk gebied wordt aangesproken. Dit gebeurt buiten de bewuste waarneming van de cliënt om. Door de oogpositie vast te houden wordt de Brainspot gestimuleerd terwijl de cliënt zich richt op de lichamelijke, zintuiglijke en geestelijke waarneming. Het vasthouden van de ingenomen oogpositie, terwijl de aandacht van de cliënt gericht blijft op het lichamelijk waargenomen gevoel dat gerelateerd is aan het desbetreffend therapeutisch onderwerp of trauma, zet een diepgaand integrerend en helend proces in de hersenen in werking. Deze manier van verwerken, die zich op cellulair niveau binnen het zenuwstelsel lijkt te voltrekken, zorgt voor de-conditionering van eerder geconditioneerde, verstorende emotionele en lichamelijke reacties.
Brainspotting stimuleert en activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam om op een diepgaand niveau te genezen.